Rückbildungsgymnastik

Es ist eine Form von Gymnastik, die dazu dient zu sich selbst und dem eigenen Körper zurück zu finden und wieder „fit“ zu werden. Die Kräftigung der Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur, sowie Entspannungs- und Lockerungsübungen dienen dazu, das seelische Gleichgewicht wieder zu finden. Der richtige Zeitpunkt , einen Kurs zu beginnen, ist ab der dritten Woche bis zu 4 Monaten nach der Entbindung.

Zurzeit finden keine Rückbildungsgymnastik-Kurse statt.

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Stand: 24. September 2009